Präventionskurse

In unseren 10-wöchigen Präventionskursen werden Körper und Geist trainiert,
die Muskulatur aufgebaut und gestärkt und somit das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Die Gruppen sind bunt gemischt, ob Frau, ob Mann; ob Jung oder Alt, hier ist jeder herzlich willkommen.

Für alle Präventionskurse ist eine Anmeldung unter der Rufnummer 03525/680023
(8-9 Uhr sowie 12-14 Uhr) oder per E-Mail unter gesundheitssport@sc-riesa.de
unbedingt notwendig.

Alle Kurse sind mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und zertifiziert.
Eine anteilige Kostenübernahme Ihrer Krankenkasse erfragen Sie bitte vor Kursbeginn.
AOK Versicherte können sich einen Gutschein bei der Krankenkasse ausstellen lassen.

Aktuelles

Einige Kurse derzeit nicht verfügbar

Aufgrund von Umstrukturierungen im Gesundheits- und Rehasport können wir ab Januar 2018 leider vorerst keine keine Aquajogging-, Aquafitness- und Wassergymnastik-Kurse anbieten.

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Wassergymnastik - derzeit nicht verfügbar

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Gelenke, Sehnen und Bänder schont und die gesamte Muskulatur kräftigt.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit       
Status
2018 Dienstag 9:15 Uhr derzeit nicht verfügbar
2018 Dienstag 10:00 Uhr derzeit nicht verfügbar
2018 Mittwoch 18:30 Uhr derzeit nicht verfügbar
2018 Mittwoch 19:15 Uhr derzeit nicht verfügbar
Aquafitness - derzeit nicht verfügbar

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit Status
2018 Dienstag 18:00 Uhr derzeit nicht verfügbar
2018 Donnerstag 16:30 Uhr derzeit nicht verfügbar
Aquajogging

Aquajogging ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Tiefwasser.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit Status
2018 Montag 19:30 Uhr derzeit nicht verfügbar
12.01.2018 Freitag 08:30 Uhr ausgebucht
12.01.2018 Freitag 09:15 Uhr ausgebucht
Rückenstark an Land und Wasser

In diesen 10 Übungseinheiten erlernen Sie Übungen zur Stärkung der Rücken-, Bauch-, Brust- und Beinmuskulatur. Entspannung kann man anschließend beim Schwimmen suchen.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit Status
2018 Dienstag 19:00 Uhr derzeit nicht verfügbar
10.01.2018 Mittwoch 09:00 Uhr ausgebucht
10.01.2018 Mittwoch 10:00 Uhr Restplätze
2018 Donnerstag 18:00 Uhr derzeit nicht verfügbar
2018 Donnerstag 19:00 Uhr derzeit nicht verfügbar
12.01.2018 Freitag 09:00 Uhr ausgebucht
Wirbelsäulengymnastik - freie Plätze

Wirbelsäulengymnastik gibt Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten und dient zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Verspannungen. Weitere Inhalte sind verschiedene Übungsformen zur Stabilisierung und Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit Status
11.01.2018 Donnerstag 11:00 Uhr  

Ansprechpartner

Manuela Hellfritzsch

Manuela Hellfritzsch

Abteilungsleiterin

Freitaler Straße 1

01589 Riesa

Telefon:03525 680023

Rica Teichert

Rica Teichert

Kursleiterin

Freitaler Straße 1

01589 Riesa

Telefon:03525 680023