Präventionskurse

In unseren 10-wöchigen Präventionskursen werden Körper und Geist trainiert,
die Muskulatur aufgebaut und gestärkt und somit das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Die Gruppen sind bunt gemischt, ob Frau, ob Mann; ob Jung oder Alt, hier ist jeder herzlich willkommen.

Für alle Präventionskurse ist eine Anmeldung unter der Rufnummer 03525/680023
(8-9 Uhr sowie 12-14 Uhr) oder per E-Mail unter gesundheitssport@sc-riesa.de
unbedingt notwendig.

Alle Kurse sind mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Eine anteilige Kostenübernahme Ihrer Krankenkasse erfragen Sie bitte vor Kursbeginn.
AOK Versicherte können sich einen Gutschein bei der Krankenkasse ausstellen lassen.

Aquagymnastik

Aquagymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Gelenke, Sehnen und Bänder schont und die gesamte Muskulatur kräftigt.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit       
Status
10.09.2019 Dienstag 9:00 Uhr ausgebucht
10.09.2019 Dienstag 09:45 Uhr ausgebucht
04.09.2019 Mittwoch 18:30 Uhr ausgebucht
04.09.2019 Mittwoch 19:15 Uhr ausgebucht
04.09.2019 Mittwoch 20:00 Uhr ausgebucht

 

Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit Status
03.09.2019 Dienstag 18:00 Uhr ausgebucht
22.08.2019 Donnerstag 16:30 Uhr ausgebucht

 

Aquajogging

Aquajogging ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Tiefwasser.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit Status

09.09.2019

09.09.2019

Montag

Montag

19:30 Uhr

20:15 Uhr

ausgebucht

ausgebucht

13.09.2019 Freitag 08:30 Uhr ausgebucht
13.09.2019 Freitag 09:15 Uhr ausgebucht

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen.
In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit Status
05.09.2019 Donnerstag 18:30 Uhr ausgebucht
06.09.2019 Freitag 9:00 Uhr ausgebucht
       
       
       
       

 

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik gibt Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten und dient zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Verspannungen. Weitere Inhalte sind verschiedene Übungsformen zur Stabilisierung und Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates.

Beginn des Kurses Tag des Kurses Uhrzeit Status
05.09.2019 Donnerstag 11:00 Uhr ausgebucht

Ansprechpartner

Rica Teichert

Rica Teichert

Kursleiterin

Freitaler Straße 1

01589 Riesa

Telefon:03525 680023

Jana Kasper

Jana Kasper

Kursleiterin

Freitaler Straße 1

01589 Riesa

Telefon:03525 680023