Präventionskurse

In unseren 10-wöchigen Präventionskursen werden Körper und Geist trainiert,
die Muskulatur aufgebaut und gestärkt und somit das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Die Gruppen sind bunt gemischt, ob Frau, ob Mann; ob Jung oder Alt, hier ist jeder herzlich willkommen.
Für alle Präventionskurse ist eine Anmeldung unter der Rufnummer 03525/680023, per E-Mail unter gesundheitssport@sc-riesa.de oder online unter www.yuble.de unbedingt notwendig.
Alle Kurse sind mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Eine anteilige Kostenübernahme Ihrer Krankenkasse erfragen Sie bitte vor Kursbeginn.
AOK Versicherte können sich einen Gutschein bei der Krankenkasse ausstellen lassen oder digital unter www.yuble.de abrufen.
Präventionskurse wieder ab September 2022
Ab September 2022 beginnen wieder unsere zertifizierten Präventionskurse.
In folgenden Kursen gibt es noch freie Plätze (Stand 10.08.2022):
Wirbelsäulengymnastik:
Tag | Uhrzeit | Plätze |
Mittwoch ab 21.9.22 | 13:00 Uhr |
15 freie Plätze verfügbar 03525/680015 oder www.yuble.de) |
Donnerstag ab 22.9.22 | 18:30 Uhr |
8 freie Plätze verfügbar 03525/680015 oder www.yuble.de) |
AGB Präventionskurse & Infos zur Onlineanmeldung
Aquagymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Gelenke, Sehnen und Bänder schont und die gesamte Muskulatur kräftigt.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit |
Status |
September 2022 | Dienstag | 9:00 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 | Dienstag | 09:45 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 | Mittwoch | 18:30 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 | Mittwoch | 19:15 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 September 2022 |
Freitag Freitag |
11:00 Uhr 11:45 Uhr |
keine freien Plätze keine freien Plätze |
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Status |
September 2022 | Montag | 16:30 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 | Dienstag | 18:00 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 | Donnerstag | 16:30 Uhr | keine freien Plätze |
Aquajogging ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Tiefwasser.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Status |
September 2022 | Montag | 18:45 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 | Montag | 19:30 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 | Freitag | 08:30 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 | Freitag | 09:15 Uhr | keine freien Plätze |
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen.
In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Status |
September 2022 | Mittwoch | 9:00 Uhr | keine freien Plätze |
September 2022 | Freitag | 9:00 Uhr | keine freien Plätze |
Wirbelsäulengymnastik gibt Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten und dient zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Verspannungen. Weitere Inhalte sind verschiedene Übungsformen zur Stabilisierung und Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Status |
21.09.-07.12.2022 | Mittwoch | 13:00 Uhr | freie Plätze |
22.09.-01.12.2022 | Donnerstag | 18:30 Uhr | freie Plätze |
Anmeldung telefonisch unter 03525-680015, per E-Mail unter praevention@sc-riesa.de oder über yuble.de für AOK Versicherte.
Ansprechpartner

Rica Heuert
Kursleiterin
Großenhainer Straße 1
01589 Riesa
Telefon:03525 680023
E-Mail:gesundheitssport@sc-riesa.de

Jana Kasper
Kursleiterin
Großenhainer Straße 1
01589 Riesa
Telefon:03525 680015
E-Mail:rehasport@sc-riesa.de
