Präventionskurse
In unseren 10-wöchigen Präventionskursen werden Körper und Geist trainiert,
die Muskulatur aufgebaut und gestärkt und somit das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Die Gruppen sind bunt gemischt, ob Frau, ob Mann; ob Jung oder Alt, hier ist jeder herzlich willkommen.
Alle Kurse sind mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Eine anteilige Kostenübernahme erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.
AOK Versicherte können sich einen Gutschein bei der Krankenkasse ausstellen lassen oder digital unter www.yuble.de abrufen.
AGB Präventionskurse
Aquagymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Gelenke, Sehnen und Bänder schont und die gesamte Muskulatur kräftigt.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit |
Status |
08.04.2024 | Montag | 13:00 Uhr | findet nicht statt |
10.04.2024 | Mittwoch | 11:45 Uhr | Kurs aktiv |
10.04.2024 | Mittwoch | 18:45 Uhr | Kurs aktiv |
10.04.2024 | Mittwoch | 19:15 Uhr | Kurs aktiv |
12.04.2024 12.04.2024 |
Freitag Freitag |
11:30 Uhr 12:15 Uhr |
Kurs aktiv Kurs aktiv |
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Status |
08.04.2024 | Montag | 16:30 Uhr | Kurs aktiv |
09.04.2024 | Dienstag | 18:00 Uhr | Kurs aktiv |
11.04.2024 | Donnerstag | 16:30 Uhr | Kurs aktiv |
Aquajogging ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Tiefwasser.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Status |
08.04.2024 | Montag | 18:45 Uhr | Kurs aktiv |
08.04.2024 | Montag | 19:30 Uhr | Kurs aktiv |
05.04.-14.06.2024 | Freitag | 08:30 Uhr | Kurs aktiv |
05.04.-14.06.2024 | Freitag | 09:15 Uhr | Kurs aktiv |
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen.
In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Status |
10.04.2024 | Mittwoch | 9:00 Uhr | findet nicht statt |
12.04.2024 | Freitag | 9:00 Uhr | findet nicht statt |
12.04.2024 | Freitag | 10:00 Uhr | findet nicht statt |
Wirbelsäulengymnastik gibt Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten und dient zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Verspannungen. Weitere Inhalte sind verschiedene Übungsformen zur Stabilisierung und Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates.
Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Status |
Mittwoch | 13:00 Uhr | findet nicht statt | |
Donnerstag | 18:30 Uhr | findet nicht statt |
Anmeldung telefonisch unter 03525-680023, per E-Mail unter praevention@sc-riesa.de oder über yuble.de für AOK Versicherte.
Ansprechpartner
Rica Heuert
Abteilungsleiterin/Kursleiterin
Großenhainer Straße 1
01589 Riesa
Telefon:03525 680023
E-Mail:gesundheitssport@sc-riesa.de
Jana Kasper
Kursleiterin
Großenhainer Straße 1
01589 Riesa
Telefon:03525 680015
E-Mail:rehasport@sc-riesa.de
Niklas Hartmann
Kursleiter
Großenhainer Str. 1
01587 Riesa
Telefon:03525 680015
E-Mail:praevention@sc-riesa.de