Präventionskurse
In unseren 10-wöchigen Präventionskursen werden Körper und Geist trainiert,
die Muskulatur aufgebaut und somit das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Die Gruppen sind bunt gemischt, ob Frau, ob Mann; ob Jung oder Alt, hier ist jeder herzlich willkommen.
Alle Kurse sind mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Eine anteilige Kostenübernahme erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.
AOK Versicherte können sich einen Gutschein bei der Krankenkasse ausstellen lassen.
Allgemeine Dokumente Präventionskurse
Unsere nächsten Präventionskurse starten wieder wie folgt:
(kurzfristige Terminänderungen sind möglich)
| Tag | Uhrzeit | Kurs | Zeitraum | Status |
| Montag | 18:00 Uhr | Haltung & Bewegung im Haus 40 | 31.08. - 09.11.2026 | Anmeldung |
| Dienstag | 09:00 Uhr | Aquagymnastik im HSB Riesa | 01.09. - 10.11.2026 | ausgebucht |
| Dienstag | 17:45 Uhr | Aquafitness im HSB Riesa | 18.08. - 03.11.2026 | findet nicht statt |
| Donnerstag | 16:30 Uhr | Aquafitness im HSB Riesa | 20.08. - 05.11.2026 | findet nicht statt |
| Freitag | 09:00 Uhr | Aquagymnastik im HSB Riesa | 28.08. - 13.11.2026 | ausgebucht |
| Freitag | 11:35 Uhr | Aquajogging im HSB Riesa | 11.09. - 27.11.2026 | ausgebucht |
| Freitag | 12:25 Uhr | Aquajogging im HSB Riesa | 11.09. - 27.11.2026 | ausgebucht |
Am 03.08.2026 findet die Anmeldung unserer nächsten
Präventionskurse statt.
Wichtige Angaben zur Anmeldung:
Die Anmeldung ist nur online, auf dieser Seite möglich
Ab 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr exklusiv für Mitglieder des SC Riesa e.V. (die Anmeldung ist nur mit einer gültigen Mitgliedsnummer möglich)
Ab 16:00 Uhr für alle externen Interessenten
Hinweise zum Anmeldeverfahren:
sobald die Anmeldung freigeschaltet ist, können Sie sich in der Spalte "Status" für Ihren gewünschten Kurs anmelden
wenn ein Kurs seine maximale TN-Zahl erreicht hat, kommen Sie automatisch auf unsere Warteliste. Bitte schauen Sie in der Bestätigungs-Mail nach, ob Sie auf der Warteliste stehen!
sollte ein Platz im ausgebuchten Kurs frei werden, werden Personen auf der Warteliste in der Reihenfolge ihrer Eintragung automatisch per E-Mail benachrichtigt und können den Platz dann, nach Bestätigung der E-Mail, in Anspruch nehmen
sobald in der Spalte "Status" der Vermerk "Ausgebucht" erscheint, sind auch alle Restplätze belegt und es ist keine Anmeldung mehr möglich
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung
Fragen beantworten wir gerne per E-Mail:
Sporty Kids - Gewandt und Fit (für Kinder von 6-10 Jahren)
Der Kurs Sporty Kids konzentriert sich auf die spielerische Förderung der Koordination in allen Formen & der Grundlagenausdauer. Durch Einsatz verschiedener Bewegungsspiele allein, mit Partner und in der Gruppe sowie Bewegungsparcours werden die Kinder an die koordinativen Fähigkeiten herangeführt. Die individuelle Ausdauer wird durch Einsatz motivierender und spielerischer Übungsformen verbessert. Der Spaß an Spiel & Bewegung steht im Vordergrund.
| Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Bemerkung |
| ab 10 Anmeldungen | Donnerstag | 16:00 Uhr | findet nicht statt |
Aquagymnastik/Wassergymnastik
Aquagymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Gelenke, Sehnen und Bänder schont und die gesamte Muskulatur kräftigt.
| Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Bemerkung |
| 01.09.2026 | Dienstag | 09:00 Uhr | |
| 28.08.2026 | Freitag | 09:00 Uhr | |
Aquafitness
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert.
| Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Bemerkung |
| 18.08.2026 | Dienstag | 17:45 Uhr | findet nicht statt |
| 20.08.2026 | Donnerstag | 16:30 Uhr | findet nicht statt |
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter 03525-680023 oder per E-Mail unter zur Verfügung
Aquajogging
Aquajogging ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Tiefwasser.
| Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Bemerkung |
| 11.09.2026 | Freitag | 11:30 Uhr | |
| 11.09.2026 | Freitag | 12:15 Uhr | |
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter 03525-680023 oder per E-Mail unter zur Verfügung
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen.
In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.
| Kursbeginn | Tag | Uhrzeit | Bemerkung |
| 31.08.2026 | Montag | 18:00 Uhr | |
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter 03525-680023 oder per E-Mail unter zur Verfügung
Wirbelsäulengymnastik
Ansprechpartner
Rica Heuert
Abteilungsleiterin/
Kursleiterin
Großenhainer Straße 1
01589 Riesa
Telefon: (03525) 680 023
E-Mail:
