Präventionskurse

In unseren 10-wöchigen Präventionskursen werden Körper und Geist trainiert,
die Muskulatur aufgebaut und somit das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Die Gruppen sind bunt gemischt, ob Frau, ob Mann; ob Jung oder Alt, hier ist jeder herzlich willkommen.

Alle Kurse sind mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Eine anteilige Kostenübernahme erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.

AOK Versicherte können sich einen Gutschein bei der Krankenkasse ausstellen lassen.

AGB Präventionskurse

Allgemeine Geschäftsbedingungen für Präventionskurse

Unsere nächsten Präventionskurse starten wieder nach den Sommerferien wie folgt:

Montag	18:00 Uhr	Haltung & Bewegung im Haus 40	01.09.2025 - 17.11.2025
Dienstag	17:45 Uhr	Aquafitness im HSB Riesa	19.08.2025 - 04.11.2025
Donnerstag	15:45 Uhr	Aquagymnastik im HSB Riesa	21.08.2025 - 06.11.2025
Donnerstag	16:30 Uhr	Aquafitness im HSB Riesa	21.08.2025 - 06.11.2025
Donnerstag	16:00 Uhr	Sportykids im Haus 40	Anmeldung über Onlineformular
Freitag	09:00 Uhr	Aquagymnastik im HSB Riesa	05.09.2025 - 28.11.2025
Freitag	11:30 Uhr	Aquajogging im HSB Riesa	05.09.2025 - 21.11.2025

Die Kurse werden am 21.07.2025 ab 16:00 Uhr zur Anmeldung freigeschaltet. Wenn ein Kurs ausgebucht ist, erscheint dieser nicht mehr auf der Anmeldeseite.

Fragen beantworten wir gerne per E-Mail:

Sporty Kids - Gewandt und Fit (für Kinder von 6-10 Jahren)

Der Kurs Sporty Kids konzentriert sich auf die spielerische Förderung der Koordination in allen Formen & der Grundlagenausdauer. Durch Einsatz verschiedener Bewegungsspiele allein, mit Partner und in der Gruppe sowie Bewegungsparcours werden die Kinder an die Koordinativen Fähigkeiten herangeführt. Die individuelle Ausdauer wird durch Einsatz motivierender und spielerischer Übungsformen verbessert. Der Spaß an Spiel & Bewegung steht im Vordergrund.

Kursbeginn	Tag	Uhrzeit	Status
ab 10 Anmeldungen	Donnerstag	16:00 Uhr	Anmeldung über Onlineformular

Aquagymnastik/Wassergymnastik

Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert.

Kursbeginn	Tag	Uhrzeit	Status
18.08.2025 - 04.11.2025	Dienstag	18:00 Uhr	Anmeldung ab 21.07.2025
21.08.2025 - 06.11.2025	Donnerstag	16:30 Uhr	Anmeldung ab 21.07.2025

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter 03525-680023 oder per E-Mail unter zur Verfügung

Aquajogging

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen.
In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.

Kursbeginn	Tag	Uhrzeit	Status
01.09.2025 - 17.11.2025 (Haus 40)	Montag	18:00 Uhr	Anmeldung ab 21.07.2027

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter 03525-680023 oder per E-Mail unter zur Verfügung

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik gibt Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten und dient zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Verspannungen. Weitere Inhalte sind verschiedene Übungsformen zur Stabilisierung und Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates.

Kursbeginn	Tag	Uhrzeit	Status
	Mittwoch	13:00 Uhr	findet nicht statt

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter 03525-680023 oder per E-Mail unter zur Verfügung

Anmeldung

Ansprechpartner

Rica Heuert

Abteilungsleiterin/

Kursleiterin

Großenhainer Straße 1

01589 Riesa

Telefon: (03525) 680 023

E-Mail:

Jana Kasper

Kursleiterin

Großenhainer Straße 1

01589 Riesa

Telefon: (03525) 680 015

E-Mail:

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